JOOGA - AINO YRJÄNÄ
Scaravellin inspiroimaa joogaa
Lämpimästi tervetuloa Hetken rauha -joogatunnille 5.2.-27.5.2024. Ohjaaja: Aino Yrjänä, koulutettu joogaohjaaja (350h)
Aika:
maanantaisin klo 18.30-20 (90 min per tunti)
– 1-osa, talvi: 5.2.-25.3. (8 kertaa)
– 2-osa, kevät: 8.4.-27.5. (8 kertaa)Paikka:
Zeven Temple, Minervankatu 1, Töölö
Kurssille mahtuu 8 henkeä ja toteutuu mikäli on 5 osallistujaa. Huom! Ilmoittautuminen on sitova. Voit siirtää yksittäisen tunnin tai kurssipaikkasi ystävällesi esteen tullessa.
Lisätietoa kurssista, hinnastosta ja ilmoittautumisesta löydät alta.
Tervetuloa joogaharjoituksen äärelle!
Hetken rauha -joogatunti koostuu lempeästä kehon kuuntelusta hengityksen tahdissa. Joogasuuntauksen insipiraatio Ainon ohjaukseen tulee vahvasti Vanda Scaravellin filosofiasta, jonka ydin on vapaus, hengitys, juuret ja avaruus.
Aino ohjaa lempeää, hidasta joogaa, jossa pääset kääntymään sisäänpäin oman hengityksesi tahdissa. Myös ohjattu meditaatio on osa tuntia.
Lempeää joogaa kaikille
Olet lämpimästi tervetullut mukaan kurssille juuri sellaisena kuin olet! Noudatamme turvallisemman tilan periaatteita ja tilan luomisessa. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta osallistuaksesi.
Kerrothan etukäteen, jos elämäntilanteessasi tai terveydessäsi on jotain mitä ohjaajan on syytä huomioida (esim. raskaus, nivelkipu, sydäntahdistin).
Mukaan tunnille tarvitset:
mukavat ja lämpimät vaatteet, joissa voit rentoutua. Tilasta löytyy joogamatot, viltit, bolsterit ja blokit.
Tuo vain itsesi paikalle!Hinta
– 345 € koko kausi (16x 90 min)
– 185 € per osa (8x 90 min)
– kertamaksulla 32 € per 90 min (mikäli kurssilla on tilaa)Ilmoittautuminen
Sitova ilmoittautuminen sähköpostitse: hetkenrauha@gmail.com.
Kerro ilmoittautumisen yhteydessä: nimesi, osoite, puhelinnumero ja mihin osaan ilmoittaudut (koko kausi, 1-osa talvi, 2-osa kevät vai kertamaksu).
Voit ilmoittautua koko kaudelle ja maksaa kurssin kahdessa osassa 5.2. ja 8.4.Kurssille mahtuu 8 henkeä ja toteutuu mikäli on 5 osallistujaa. Huom! Ilmoittautuminen on sitova. Voit siirtää yksittäisen tunnin tai kurssipaikkasi ystävällesi esteen tullessa.
Maksu
Maksutapoina käyvät korttimaksu, MobilePay (65947) tai liikuntaedut Edenred, Smartum tai ePassi. Maksu paikan päällä 10-15 min ennen tunnin alkua.
Voit maksaa ilmoittautuessasi koko kaudelle 2 erässä, 5.2. ja 8.4.
Saapuminen
Zeven Temple sijaitsee hyvien kulkuyhteyksien päässä Töölössä, Helsingissä osoitteessa Minervankatu 1. www.zeven.fi
Huom! Avaan oven 15 min ennen tunnin alkua eli aikaisintaan klo 18.15 pääsemme sisään joogatilaan. Ethän saavu liian ajoissa paikalle. <3
